곰곰 국산콩 면두부로 토마토 스파게티 만들기 칼로리 걱정 뚝!

어린잎 곁들인 스파게티!
먹음직하죠?
저도 스파게티 좋아하는데
나이가 드니 조금만 먹어도 금방 살이 되니 먹고 싶은데 칼로리 걱정으로 망설였었죠.

따란!
요게 있더라고요
쿠팡 곰곰에서 나온 두부면이요.
100퍼센트 두부로 만든거에요.

찰랑찰랑 물 속에 두부면이 담겨있어요.

깨끗한 물에 두어번 헹구어서

체에 받쳐 물기를 제거합니다.

스파게티 소스와 두부면만 있으면
스파게티는 바로 만들 수 있어요

올리브유는 스파게티 만들 때 필수품이죠.

편마늘을 올리브유에 볶으면서 향을 내 줍니다.

베이컨 함께 넣어 볶아줍니다.

스파게티 소스랑 치즈 두장 그리고 우유 반 컵 넣어 졸여줍니다.

꾸덕꾸덕 해 질때쯩
두부면을 넣어줍니다.

잘 섞어준뒤 불을 끕니다.
두부면은 오래 끓일 필요가 없어요.

접시에 담고 어린잎으로 모양도 내 줍니다.

우리 아빠는 안드셔도 되는데
ㅋㅋㅋ
안그래도 날씬한데 ㅋㅋㅋ
만들기도 너무 쉽고
두부로 만들어서 그런가
더 건강해지는 느낌? ㅎㅎ
이네요.
두부면 앞으로 자주 애용해야겠어요~^^